朝活動。

夜型人間がなかなか出来ない。

お盆までやっていたバイトの時は83ｋｇくらいあった体重が

77ｋｇまでになった。

6ｋｇの減量。

そらあんなけ暑い時に汗ひたすらかいたら痩せるよね。

おぼんを過ぎて本業も始まりバイトも入れなくなってからは。。。

もちろん元に戻っております。

現在、83.6ｋｇ！！！！！

これはいかん。

それと散々晩酌してきたのでそろそろ控えないと。

晩酌する→朝早く遊ぶ計画→無理。

このルーティーンなので。

もちろん酒はやめませんよ笑

そんな初日は嵐山企画。

５時半起床。

だらだらと６時くらいにもう一度目覚める。

それから準備して出発。

ＭＩＷＡのＤａｈｏｎ　Ｄａｓｈ10を拝借＾＾

朝日を拝む。

『どうぞ忙しくなりますように。』

サイクリングロード。

あんまり好きではないが。

愛宕山。

雲海か。

明日はどうしようと考えながらのんびりと。

明日は仕事前に用事があるので

行くなら近場でもっと朝早くかな。

鴨。

冷たくないのか。。

この三連休はめっちゃ人がいたようやが。

朝は散歩の方々、ジョギングの人たち。

カメラを構えている方。

これから竹林まで走ります。

ちょっと遅かったかな。。

薄暗いのでぶれます〜涙

人は疎らなので写真は撮れた＾＾

ただこの上には三脚立てて構えてる方々がいた。

道の真ん中はちょっと邪魔やで。

自分の年齢が今ちょうど５０歳。

今年で５１歳。

自転車で遊んだり色んなことをして遊ぼうと思うと

身体のことも考えんとね。

まずは減量かな。

二日酔いで１日無駄にしたりするといつも思う。

何やってんねんって。

朝活動。

ちょっと楽しんでみようかな。

竹林からここまで降りてきた。

階段もこれで降りたで。

トライアラー やしね。

８時ジャストに帰宅＾＾




総距離　15.1ｋｍ

消費カロリー　448kcal